Barrette enegetiche

 

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Porzioni (cambia)3 porzioni
Tempo di preparazione15 minutiTempo totale15 minuti

Ingredienti

 120 g di albicocche disidratate bio (12 albicocche)
 20 g di GHIPURO
 15 g proteine del siero del latte e 10gr
 acqua di cocco in polvere
 20 semi di zucca
 10 mandorle in lamelle
 1 cucchiaino raso di maca in polvere
 ½ cucchiaino Lucuma (facoltativo)

 

Preparazione

1

Lascia le mandorle in ammollo per 12 ore e scolale.

2

Versa tutti gli ingredienti nel mixer.

3

Frulla fino ad ottenere una crema.

4

Versa il composto in una yogurtiera e lascia fermentare per 9/12 ore.

5

Più lo lasci fermentare più lo yogurt sarà acido.

6

Trasferisci lo yogurt in frigorifero e mescola bene.

Ingredienti

 120 g di albicocche disidratate bio (12 albicocche)
 20 g di GHIPURO
 15 g proteine del siero del latte e 10gr
 acqua di cocco in polvere
 20 semi di zucca
 10 mandorle in lamelle
 1 cucchiaino raso di maca in polvere
 ½ cucchiaino Lucuma (facoltativo)

Preparazione

1

Lascia le mandorle in ammollo per 12 ore e scolale.

2

Versa tutti gli ingredienti nel mixer.

3

Frulla fino ad ottenere una crema.

4

Versa il composto in una yogurtiera e lascia fermentare per 9/12 ore.

5

Più lo lasci fermentare più lo yogurt sarà acido.

6

Trasferisci lo yogurt in frigorifero e mescola bene.

Barrette enegetiche

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