Smoothie di frutti rossi

 

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Porzioni (cambia)1 porzione
Tempo di preparazione5 minutiTempo totale5 minuti

Ingredienti

 125 ml di latte di cocco caldo (*)
 60 g di proteine del siero del latte
 1 cucchiaio di semi di lino macinati
 1 cucchiaio di GHIPURO
 50 g di frutti rossi freschi (**)
 1 cucchiaio di bacche di goji
 1 cucchiaino di anice
 ½ cucchiaino di vaniglia
 ¼ cucchiaino di cardamomo in polvere
 1 pizzico di curcuma
 1 pizzico di sale

 

Preparazione

1

Metti in ammollo per 10 minuti le bacche di goji poi scolale e sciacquale.

2

Se usi i gelsi e le bacche inca, metti in ammollo per 30 minuti poi scola e sciacqua.

3

Inserisci tutti gli ingredienti nel mixer e frulla.

4

Bevilo caldo

Ingredienti

 125 ml di latte di cocco caldo (*)
 60 g di proteine del siero del latte
 1 cucchiaio di semi di lino macinati
 1 cucchiaio di GHIPURO
 50 g di frutti rossi freschi (**)
 1 cucchiaio di bacche di goji
 1 cucchiaino di anice
 ½ cucchiaino di vaniglia
 ¼ cucchiaino di cardamomo in polvere
 1 pizzico di curcuma
 1 pizzico di sale

Preparazione

1

Metti in ammollo per 10 minuti le bacche di goji poi scolale e sciacquale.

2

Se usi i gelsi e le bacche inca, metti in ammollo per 30 minuti poi scola e sciacqua.

3

Inserisci tutti gli ingredienti nel mixer e frulla.

4

Bevilo caldo

Smoothie di frutti rossi

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